Recomanacions per protegir-nos de la Covid-19 i ús correcte de les mascaretes
QUINA ÉS LA MILLOR MANERA DE PROTEGIR-NOS DE LA COVID-19 ?
✔ Rentar-nos les mans freqüentment amb aigua i sabó o solució hidroalcohòlica.
✔ Practicar la distància social.
✔ Ser molt conscients de no tocar-nos la cara si no portem les mans netes.
PER A QUÈ SERVEIXEN LES MASCARETES PER A LA POBLACIÓ EN GENERAL?
Per a no escampar ni gèrmens ni virus a la resta de la població quan és difícil mantenir una distància de seguretat.
QUÈ VOL DIR QUE LES MASCARETES PODEN PREVENIR L’EXPANSIÓ DE LA COVID-19?
Que si ens posem una mascareta, evitem propagar el coronavirus SARS-CoV-2 en cas que ens haguéssim infectat i evitem contagiar a d’altres persones.
El coronavirus SARS-CoV-2 s’escampa de persona a persona via les petites gotes respiratòries que exhalem quan parlem, estornudem o tenim tos. Podem contraure la Covid-19 si respirem aquestes petites gotes o hi entrem en contacte després de tocar una superfície contaminada i després ens toquem la cara. Les principals vies d’entrada són les mucoses (nas, boca i ulls).
QUAN HEM D’UTILITZAR UNA MASCARETA?
Quan parlem amb una persona a menys d’un metre, tenim tos, febre, ens raja el nas, qualsevol signe de malaltia respiratòria o estem cuidant una persona malalta.
És una mesura insuficient si no es mantenen les mesures higièniques del rentat de mans i de distància de seguretat.
INCONVENIENTS DE LES MASCARETES
✔ Falsa sensació de seguretat.
✔ Disminució d’altres pràctiques de seguretat (rentat de mans i mantenir distància de seguretat).
QUINS SÓN ELS TIPUS MÉS COMUNS DE MASCARETA?
- Mascareta casolana: serveix per prevenir l’expansió dels virus quan no tenim símptomes i es fa difícil mantenir distància de seguretat (2 metres). Depèn del material, ofereixen diferents percentatges de protecció. S’han de rentar després de cada ús a 60º i cal anar en compte en no tocar-nos la cara quan ens la traiem.
Efectivitat de diferents materials casolans contra partícules de 0.02 micres:
-
-
- Bossa d’aspiradora: 86%
- Drap de cuina de cotó gruixut: 73%
- Barreja de cotó i poliester: 70%
- Funda de coixí antial·lèrgica: 68%
- Lli: 62%
- Funda de coixí: 62%
- Seda: 54%
- Samarreta de cotó 100%: 51%
- Bufanda: 49%
-
- Mascareta quirúrgica: Protegeix contra esquitxades i gotes de partícules grans i també prevé la propagació de secrecions respiratòries potencialment infeccioses a d’altres persones. És la més recomanada per a la població en general.
COM HEM D’UTILITZAR UNA MASCARETA QUIRÚRGICA?
✔ Netegeu-vos les mans, rentant-vos amb aigua i sabó o bé mitjançant un desinfectant de mans a base d’alcohol.
✔ Abans de posar-hi la màscara, inspeccioneu-la per si hi ha forats.
✔ Localitzeu la tira metàl·lica a la màscara per saber quina és la part superior de la màscara.
✔ Orienteu la màscara de manera que el costat acolorit estigui cap a fora.
✔ Col·loqueu la part superior de la màscara al pont del nas, modelant la tira metàl·lica a la forma del nas.
✔ Enganxeu amb cura les bandes elàstiques darrere de les orelles o lligueu els llaços llargs i rectes darrere del cap.
✔ Tireu cap avall la part inferior de la màscara, procurant que us cobreixi el nas, la boca i la barbeta.
✔ Intenteu evitar tocar la màscara mentre la porteu. Si heu de tocar o ajustar la màscara, assegureu-vos de netejar-vos les mans immediatament després.
✔ Per treure la màscara, desemmotlleu les bandes de darrere de les orelles.
✔ Eviteu tocar la part frontal de la màscara, que pot estar contaminada.
✔ La duració de la mascareta quirúrgica dependrà de l’aspecte general i si s’ha humitejat.
✔ Elimineu la màscara ràpidament en un dipòsit d’escombraries tancat, i netegeu-vos les mans després.
ALTRES TIPUS DE MASCARETES
- Mascareta FFP2: Són les mascaretes que ens protegeixen a nosaltres mateixos i eviten la propagació del virus. En moments de pandèmia, si no se’n troben, han de ser reservades per al PERSONAL SANITARI I PER A PERSONES QUE ESTAN CUIDANT A PERSONES CONTAGIADES O QUE NO PODEN UTILITZAR UNA MASCARETA i que no poden mantenir la distància de seguretat.
- Mascareta amb vàlvula: No es recomana el seu ús. No eviten la propagació del virus.
QUINES PERSONES NO HAN D’UTILITZAR MASCARETA?
– Infants menors de 3 anys.
– Persones amb algun tipus de dificultat respiratòria.
– Persones que es troben inconscients.
– Persones que no poden treure-se-la per elles mateixes.