La 23a Setmana de la Salut ens recorda que la millor partida és cuidar-nos
Just tornar de Setmana Santa, del dimarts 7 al dijous 16 d’abril amb l’objectiu de promoure, un any més, el benestar físic i emocional torna, a Vilassar de Mar, la Setmana de la Salut. Per aquesta 23a edició, s’ha preparat un extens programa, sota el títol de “La millor partida és cuidar-te”, en el qual s’inclouen tallers, conferències, activitats físiques, propostes per a famílies i joves, així com, també, jornades de portes obertes i tastet d’activitats en diversos equipaments, entitats i empreses del municipi.
Repassem l’extens programa d’activitats dissenyat. Només tornar de les vacances, el dimarts 7 d’abril, es dona la benvinguda a la Setmana de la Salut amb un taller d’higiene postural al CAP Doctor Masriera. Tot seguit, sessions obertes a l’Aula de Música amb les actuacions del cor Gran Dones, a dos quarts de 12 del matí, i del New Combo, a partir d’un quart de 10 de la nit, per tal de fer un tastet de l’activitat. Cal tenir present, també, la masterclass de hip-hop, especialment pensada per a joves, dins del programa “Mou-te per la salut”, que vol promoure l’activitat física des d’un vessant, sempre, lúdic i expressiu. La cita és de cinc a sis de la tarda a Can Jorba. Per agafar forces per a aquesta intensa primera jornada, a dos quarts de sis de la tarda a la Biblioteca Ernest Lluch, tastet i cuina antiinflamatòria per al dia a dia que impartirà Clàudia Llopis.
El dimecres 8, ens llevarem amb un taller matinal de marxa nòrdica i a la tarda, a l’Aula de Música, sessió oberta del grup d’havaneres Compàs Mariner. També, de 6 a 8 del vespre, a la Biblioteca Ernest Lluch, sessió especial de l’Espai Família dedicada als límits respectuosos i sans amb adolescents. Proposta especialment pensada per a famílies que tinguin fills i filles adolescents en la franja d’edat compresa entre els 12 i els 16 anys. Seguirà la jornada amb el taller de cuina sense pares per a joves.
La següent cita, el dijous 9 d’abril. Ben d’hora, de 10 a 11 del matí , classe oberta de Txi Kung a la Plaça Picasso i taller d’Hipopressius al Cívic del Passeig. Ja a la tarda, se celebrarà el taller “Vols deixar de fumar?” en el qual professionals del CAP de Vilassar de Mar oferiran eines i suport per abandonar el tabac. Un dijous en el qual la Biblioteca Ernest Lluch, a dos quarts de sis de la tarda, acollirà la presentació del llibre “L’home feliç”, de Blanca Bravo. Un dia especialment intens pel que fa a la Setmana de la Salut amb epicentre a Can Jorba. Hi trobarem un espai creatiu per a joves centrat en la salut emocional, conduït per l’artista i educadora Marta Oliveras. A les 8 del vespre, tornarem a l’aula de Música, per a una sessió oberta de Música i Moviment expressiu a càrrec de la Teresa Fernández.
Sens dubte, un dels moments centrals de la setmana serà la Festa de la Salut, que tindrà lloc el divendres 10 d’abril a la plaça Picasso. Organitzada per la Comissió d’estils de vida saludables i les AFA dels centres educatius, inclourà activitats adreçades al públic familiar. La mateixa tarda, i un altre cop a Can Jorba, s’oferirà una classe oberta de defensa personal per a joves, orientada al benestar físic i mental i a la gestió de l’estrès.
El dissabte 11 d’abril, múltiples propostes saludables. Així, de 10 a 12, tastet de rem d’ergo al Nàutic de Vilassar de Mar i, tot seguit, es continuarà la matinal amb un taller de rem en llagut. Atenció perquè a les 11 del matí screenings de detecció de dificultats en la parla, llenguatge i audició al número 71 del carrer de Narcís Monturiol.
La programació continuarà el dilluns 13 d’abril amb una ruta guiada saludable per Vilassar de Mar, organitzada pel projecte Radars, una sempre atractiva activitat que combinarà exercici físic i descoberta del patrimoni local. D’11 a 12, classe de ball en línia al Cívic del Barato i, a la tarda, taller de formatges artesans al pati de Can Bisa a partir d’un quart de sis de la tarda.
L’endemà, el dimarts 14 d’abril, el Teatre Ateneu acollirà la conferència de l’Aula d’Extensió Universitària VdM “200 anys d’història de les vacunes”, a càrrec del doctor Antonio Trilla, especialista en medicina interna i en medicina preventiva i salut pública, amb entrada gratuïta. Com sempre, a partir de les 6 de la tarda. Abans, a les 11 del matí, classe de gimnàstica rehabilitadora amb música, al Casal de Curació. Taller de Mascaretes facials Naturals i autocura per a joves, a can Jorba, i taller de Hipopressius al Cívic del Passeig la tarda del dimarts 14 d’abril.
El dimecres 15 d’abril sessió especial amb una marató de Donació de Plasma des de les 4 de la tarda a les 9 del vespre a la Biblioteca.
Cal remarcar que, paral·lelament, diversos equipaments, entitats, residències i empreses de Vilassar de Mar oferiran portes obertes i activitats gratuïtes al llarg de la setmana. També cal destacar que, del 7 al 16 d’abril, totes les farmàcies de Vilassar de Mar permetran, de manera gratuïta, que ens prenguem la pressió arterial per tal de garantir una bona salut cardiovascular,
Tota la programació actualitzada la pots consultar en aquest enllaç.
