A l’espai Addictes solitaris, del Parlant de tot, la Montse Martínez (Addict Badalona) ha posat sobre la taula un debat cada cop més present a la societat: cal prohibir les xarxes socials als menors de 16 anys?
Lluny d’una resposta simple, l’experta ha analitzat els riscos, les conseqüències i les possibles solucions davant l’ús intensiu de pantalles en infants i adolescents.
Un model pensat per enganxar:
Un dels punts centrals de la seva intervenció ha estat el funcionament intern de les plataformes digitals. Segons Martínez, el model de negoci de les xarxes està dissenyat per generar addicció.
Tal com ha explicat:
“Les xarxes socials utilitzen mecanismes relacionats amb la dopamina per mantenir els usuaris connectats el màxim temps possible.”
Notificacions constants, vídeos infinits o “likes” són estímuls pensats per crear dependència i dificultar la desconnexió.
Un cervell encara en construcció:
La Montse Martínez també ha posat èmfasi en el moment vital en què es troben els joves. El cervell humà no acaba de madurar completament fins aproximadament als 25 anys, fet que fa que adolescents i joves siguin especialment vulnerables.
Entre els principals efectes de l’ús excessiu de pantalles, ha destacat:
- Alteracions en el desenvolupament emocional
- Dificultats en el control dels impulsos
- Reducció de la capacitat empàtica
Aquests impactes estan relacionats amb el còrtex prefrontal, una zona clau del cervell responsable de la presa de decisions i l’autoregulació.
Prohibir o educar?
Davant la proposta de limitar o prohibir l’accés a les xarxes als menors, Martínez ha defensat una visió més àmplia. Segons ella, la solució no pot ser només política o legal.
La terapeuta aposta per una reeducació familiar i social, basada en:
- Acompanyament digital
- Establiment de límits clars
- Exemple per part dels adults
- Espais de diàleg amb els joves
L’objectiu no és demonitzar la tecnologia, sinó ensenyar a utilitzar-la amb criteri i responsabilitat.
Construir hàbits digitals saludables:
La secció ha volgut transmetre un missatge clar: les pantalles formen part de la vida actual, però cal aprendre a conviure-hi de manera sana.
Fomentar activitats alternatives, preservar moments sense mòbil i potenciar les relacions personals són algunes de les claus per evitar una dependència excessiva.
Educar en l’ús conscient de la tecnologia és, avui, una inversió directa en el benestar emocional de les futures generacions.
